信息公开   图书馆   登录

【心理百科】提高人际交往的良方

发布时间:2012-03-15 查看 18559 次

提高人际交往的良方

在校园里很多同学存在交往能力较差,交往方法不当,交往技巧缺乏等,而感到交往困难、“知心朋友很少。以至影响学习。

一位阿拉伯哲人说:“一个没有交际能力的人,犹如陆地上的船,是永远不会漂泊到壮阔的大海中去的。”因而除了书本上的知识外,培养良好的人际关系,是中学生必须面对的课题,下面就如何培养良好的人际关系给同学提出几点建议:

1.首先是:自己走出去。

    人际交往差的人往往会给自己找各种理由。人际交往不良有社会外因的作用,但更多是由于性格内因造成的。一味强调外因只会给自己建立一种无法改变,只能痛苦地接受的假象,让自己沉浸在寂寞之中。如果真的有交往的愿望,就要自己走出去认识朋友。

    著名的人本心理学家马斯洛童年曾经是一个非常自卑的人,但他有一次下决心要在公园里和100个陌生人搭上话,让人意想不到的是,当他在和30多个人搭话后,他就发现自己找到了和人交往的规律,并且从此不再受寂寞和自卑的困扰。

这个案例说明了我们在人际交往中需要注意的一个道理:成功的人和失败的人在面对同一个难题时的最大差别就是:成功的人以战胜难题作为自己的目标。而失败的人则以难题作为自己失败的理由。

2.其次在人际交往中,不要太过关注自己的得失。

        很多交往能力弱的人脑海中最常回响的一个字眼就是“怕”。人际交往除了要花费自己的精力、时间和金钱,而且还不可避免地会改变自己的原则、放弃自己的一些看似宝贵的东西,交往更深时甚至会触及自己的内心。这些都是让我们舍不得放下自我,走进朋友中的理由。

自我和集体之间有共同目标,也存在着一些冲突。要想有更好的人际交往,就不要太过关注自己的得失。印度教中有一句名言:你舍得的东西越多,得到的东西也越多。渴望有良好的人际关系的同学不妨问自己三个问题:“我怕失败吗?…‘我怕被别人瞧不起吗?…‘我怕被别人看到自己内心中的弱点吗?”

    当我们能够理直气壮地对这三个问题说“不”时,自然也就有勇气走出封闭自己的圈子,走进充满欢乐的人群中。

3.掌握一些人际交往的原则。

建立良好的人际关系的确需要遵循一些基本原则。交往应该遵守平等、尊重、真诚、宽容、谦逊、理解以及互惠等原则。交往的双方无论是在学习、工作上还是在生活上都要相互帮助、诚信、相容,这样有利于扩大交往空间,消除人际间的隔阂和矛盾,有利于赢得别人的尊敬。如果我们在和朋友的交往过程中遇到障碍,就需要反思—下,是不是自己的行为违背了这些原则。

    其实,建立良好的人际关系是一个实践的过程。勇于尝试和善于总结可以有助于我们更好地提高自己的人际交往技能。