3月26日至3月30日我校举办了“敞开心扉，放飞心情”的心理健康活动周。本届活动周以增强学生情绪调控能力为主旨，以正确面对压力为切入口，利用学校的相关心理资源，让学生把日常生活中因压力而产生的紧张、焦虑、烦躁等情绪得以合理的宣泄与释放，从而获得调节情绪的技巧与方法。

为期一周的时间里，我们开展了精彩纷呈的主题活动：大型户外团体心理游戏“心有千千结”使预备、初一年级的同学们认识到了团队协作的重要性。“我的青春没有秘密——吐槽大会”让初二年级的同学们将学习生活中的烦恼和压力一吐为快，并学会用幽默化的方式进行情绪调节。为初三年级同学们开设的《漫谈压力》心理讲座更是吸引了大家的积极参与，面临中考的他们在讲座中得到了全身心的放松，并对压力有了新的认识。此外，治愈系校园电视栏目“解忧杂货店”通过心理陈老师读信的方式，解答了同学们碰到的各种困惑与忧愁。我们还组织预备到初二学生观看心理电影《五个扑水的少年》，同学们在获得愉悦放松的同时也被主人公坚持不懈、迎难而上的积极心理品质而感动。

活动周的主体是学生，然而学生健康心理的培育和健康人格的养成离不开老师的积极付出。除了丰富多彩的主题活动之外，我们还特邀上海市教科院家庭教育指导中主任郁琴芳老师为班主任开设《新时代家校沟通的“不变”与“变”》的专题心理讲座，提升班主任在新媒体下的沟通技巧。我们还举办了《如何爱你多一点》班主任心理论坛，何菊英、朱海琴、卞新园、杨晖、杨佳慧五位班主任以校园心理情景剧、案例讲述、数字故事等不同形式生动展现了班主任运用心理学知识对学生进行教育引导的酸甜苦辣，也引发了全体老师对“如何爱学生多一点”的进一步思考！

配合家长学校，我们还为家长们开设了《做一个懂教育的家长》、《如何和青春期的娃有效沟通》、《焦虑舒缓和情绪管理---认知调整和心理调节》家庭教育指导讲座，引导家长关注孩子心理，改进教育方法，帮助孩子健康成长。

心理健康教育活动周已落下帷幕，但是它带来的体验与成长会铭记在每一位参与者的心中！我们也定会为了广大师生的心理健康继续努力前行！