冬去春来花芳香，暖意融融润心田。2月17日学校给全体学生开设主题为《新学期 “心”气象》的心理健康教育讲座，帮助学生以饱满的精神状态、积极阳光的心态迎接和适应新学期的学习生活。

    开篇暖场活动，《抓手指》的热身游戏寓教于乐、激动人心、扣人心弦。心理陈老师送上对学生新春美好的祝福同时，通过游戏互动，增进生生、师生间的感情，提升学生的专注力和反应力，驱散午后的倦意。

    讲座主要围绕“生活规律调整”“开学仪式感的建立”“身体体能恢复”“阳光心态的保持”四个方面展开，帮助学生从年后兴奋、浮躁的状态中平静下来。通过睡眠仪式互动体验、心愿卡制作、现场小调查等学生喜闻乐见的形式，指导同学们循序渐进地科学规律作息，保障充足睡眠；许下新学期心愿，增强行动力来达成自己的学期小目标；根据身体实际情况选择合适的运动，渐进式恢复身体状态；用身心放松方法和积极的心理暗示，接纳自己的各种情绪，缓解负面情绪，放松身心，元气满满适应新一学期的学习生活！

    本次讲座作为开学心理教育的第一课，及时而有效地为大同初学子顺利平稳迎接新学期开学提供了团体心理辅导和科学方法的指导。精彩纷呈的校园生活已经开启，2023，愿每一位大同初学子“卯”足干劲，“兔”飞猛进，再创佳绩，开心健康每一天！