龙行龘龘启新局，岁序更迭谱新篇。为帮助同学们及时调整情绪状态，以乐观昂扬的心态迎接和适应新学期的学习生活，3月8日学校心理老师陈剑超和张珂分别在两个校区为全校同学开设了主题为《彩绘展心意，快乐伴龙年》的新学期心理适应讲座。

    讲座在生动有趣的热身活动中拉开帷幕，同学们跟随指令做了《一起切土豆》手势操，每班派代表上台PK，一时间积极愉悦的氛围弥漫整个会场，快速提升了同学们的专注力和反应力。

    从“假期模式”切换到“开学模式”，学生难免情绪有所起伏波动。在老师的指引下同学们一同体验了“七彩刮画”活动，通过绘画形式尝试将多样的情绪外化。思考情绪背后的积极意义，挖掘情绪调适的自身资源。同学们在沉浸的创作过程中觉察表达情绪，在互动分享中积极悦纳情绪。黑色涂层慢慢剥去，彩色图画缓缓呈现，心情拨云见日。

    讲座最后，老师们也从“积极认知”“健康生活”“深度放松”“寻求支持”四个方面给同学们提供了一些心理调适的小妙招，帮助同学们应对新学期种种不适应。

    本次讲座通过学生喜闻乐见的形式，为同学们提供了自如迎接新学期的科学指导方法，培养学生自我调适的心理能力与素养。新学期已开启，2024，大同初将继续从“心”出发，点亮“心”灯，为学生的心理健康成长保驾护航，也愿每一位大同初学子积极投身新学期的学习和校园生活之中，快乐出发，逐梦起航，谱写新的青春篇章！