瞿溪路校区 | 大吉路校区 | |||||||
周一 | 6月2日 | 端午放假 | 周一 | 6月4日 | 端午放假 | |||
周二 | 6月3日 | 陪餐:金诗凡 | 周二 | 6月3日 | 陪餐:吴悦婷 | |||
A套 | 葱烤大排(大排90g) 水煮牛肉(牛肉60g 鸭血25g 黄豆芽10g) 肉末粉丝(粉丝90g 肉酱10g) 葱油南瓜(南瓜110g) 扁尖冬瓜汤(冬瓜20g 扁尖5g) 水果/酸奶 综合营养指数1251kcal 蛋白质56 脂肪37 碳水173 |
A套 | 咸肉菜饭 里脊肉排 糖醋鱼块 烤麸肉片 罗宋汤 水果/酸奶 | |||||
B套 | 香酥鸡排(鸡排90g) 油爆虾(基围虾90g) 木须蛋(鸡蛋40g 黄瓜20g 黑木耳20g) 葱油南瓜(南瓜110g) 扁尖冬瓜汤(冬瓜20g 扁尖5g) 水果/酸奶 综合营养指数1038kcal 蛋白质53 脂肪43 碳水109 |
B套 | 咸肉菜饭 鸡块烧土豆 蛋饺 烤麸肉片 罗宋汤 水果/酸奶 | |||||
周三 | 6月4日 | 陪餐:金冶书 | 周三 | 6月4日 | 陪餐:丰琰 | |||
A套 | 东坡肉(五花肉120g) 酸菜鱼(鱼片65g 酸菜30g) 面筋香菇什锦(油面筋50g 香菇10g) 炒青菜(青菜100g) 番茄蛋花汤(番茄15g 鸡蛋10g) 水果/酸奶 综合营养指数1194kcal 蛋白质57 脂肪57 碳水113 |
A套 | 五香鸭腿 椒盐排条 杏鲍菇炒肉片 青甘蓝 骨头萝卜汤 水果/酸奶 | |||||
B套 | 本帮鳝丝(鳝丝90g 茭白15g 杏鲍菇5g) 红烧鸭肉(鸭腿肉100g) 青蒜鸭血(鸭血85g 青蒜10) 炒青菜(青菜100g) 番茄蛋花汤(番茄15g 鸡蛋10g) 水果/酸奶 综合营养指数1009kcal 蛋白质46 脂肪45 碳水105 |
B套 | 茄汁鱼片 咸蛋黄肉圆 莴笋百叶肉丝 青甘蓝 骨头萝卜汤 水果/酸奶 | |||||
周四 | 6月5日 | 陪餐:朱唯一 | 周四 | 6月5日 | 陪餐:郭伟花 | |||
A套 | 三杯鸡(鸡腿100g) 咖喱牛腩(牛肉90g 土豆10g 胡萝卜10g) 肉末茄子(茄子85g 肉酱10g) 广式生菜(生菜100g) 酸辣汤(豆腐20g 鸡蛋10g) 水果/酸奶 综合营养指数971kcal 蛋白质51 脂肪42 碳水98 |
A套 | 蛋炒饭 葱烤大排 鸭中翅*2 肉丝豇豆 番茄冬瓜汤 水果/酸奶 | |||||
B套 | 宫保虾仁(虾仁60g 土豆30g 花生10g) 上校鸡块(4块) 番茄炒蛋(鸡蛋60g 番茄40g) 广式生菜(生菜100g) 酸辣汤(豆腐20g 鸡蛋10g) 水果/酸奶 综合营养指数936kcal 蛋白质43 脂肪40 碳水101 |
B套 | 蛋炒饭 劲脆腿排 酱爆鱿鱼条 肉丝豇豆 番茄冬瓜汤 水果/酸奶 | |||||
周五 | 6月6日 | 陪餐:马杏军 | 周五 | 6月6日 | 陪餐:史俊健 | |||
A套 | 意大利面(意大利面100g 培根15g 洋葱10g) 糖醋小排(小排100g) 鲜汁蛋饺(蛋饺2只) 花菜胡萝卜肉片(花菜80g 胡萝卜15g 肉片10g) 炒大白菜(大白菜100g 榨菜10g) 鸭血粉丝汤(鸭血30g 粉丝10g) 水果/酸奶 综合营养指数1183kcal 蛋白质48 脂肪73 碳水85 |
A套 | 糖醋小排 鸡翅根 素肠肉片 肉汁萝卜 白菜粉丝汤 水果/酸奶 | |||||
B套 | 意大利面(意大利面100g 培根15g 洋葱10g) 椒盐排条(排条90g) 骨肉相连(骨肉相连2支) 香脆藕夹(藕夹1个) 炒大白菜(大白菜100g 榨菜10g) 鸭血粉丝汤(鸭血30g 粉丝10g) 水果/酸奶 综合营养指数1210kcal 蛋白质57 脂肪79 碳水67 |
B套 | 牛肉丸 锦绣虾仁 番茄炒蛋 肉汁萝卜 白菜粉丝汤 水果/酸奶 |