由于受疫情影响，2020届初三学生比往年面临更加严峻的挑战。两个月“空中课堂”的居家学习和中考延期，无论是对学生的学习能力、自控力、体力，还是心理承受力都是极大的考验。为此，5月22日上午在上海市大同初级中学崇真楼五楼大礼堂开展“调整心态 助力中考——初三学生备考心理调适讲座”，学校特邀上海正高级心理教师国家二级心理咨询师、上海中小学心理辅导协会副秘书长，上海心理学会理事，静安区心理健康教育学科带头人，静安区心理健康实训主持人曹凤莲老师主讲，讲座由初三年级组长何菊英老师主持。

曹老师从防疫背景下的学习备考开始，指导同学们运用心理学的方法调动资源，帮助毕业班的学生调整到最理想的学习备考状态，与适度焦虑相伴而行。在场的同学们用给自己竖起大拇指等方法给自己积极的自我暗示，同学们露出了自信的笑容。而深呼吸体验和耳部按摩减压操，则让初三学生以及在座的老师们在繁忙的学习工作中身心得到了放松。讲座中各种学生互动、动人小故事、小视频让现场气氛轻松活跃，曹老师专业丰富的理论功底，也赢得了学生满场掌声。

    这场心理讲座为我们拨开了迷雾，为我们的心打开了一扇门。希望同学们加满“心”动力，提升“心”能量，调整心态，克服困难，从这段升学经历中获得磨炼与成长，遇见更好的自己，构建美好的未来！预祝大同初的每一位初三学子梦想成真，再创佳绩！