春暖花开，正是赏花的好时节，小张周日和家人赏了一天桃花，以往从没发生过花粉过敏的她，次日 就“发”的“一塌糊涂”，脸面部、手背部出现红斑、丘疹，还出现了轻度水肿。

这是什么原因造成的？

    冬天寒冷、干燥，我们的皮肤毛孔一般处于收缩状态，因而抵抗力较强；到了春暖花开的季节，肌肤纹理舒张，敏感性肌肤容易受到外界花粉、尘螨等的影响，再加上春天气温变化大，时冷时热，人体肌肤很难适应，因而出现皮炎发病率上升的情况。

过敏了，该怎么办？

    从中医角度来看，春季皮炎和风邪有关。主要是由于“禀赋不耐，外受风热之邪，腠理开合失节”，导致疾病发生。其发病特征是发病快，主要发作于颜面、手背等人体上部，会出现红、痒、肿等症状。中医在治疗时，以疏导风热、安抚止痒为主，用药也以轻灵疏散为主。

轻度过敏应对步骤

E 用矿泉水冷敷患处，也可用绿茶水湿敷。取6-8片茶叶泡半杯茶，待冷下来后，取出茶叶，将砂布放到杯中浸透再拧至不滴水，然后湿敷。如果无法缓解症状，再外涂炉甘石洗剂。

E 如果上述方法不奏效，可以尝试服用“消风止痒颗粒”。

E 如果上述步骤依然无法消除过敏现象，可以吃“开瑞坦”（有抗过敏效果）。 

E 如果采取了上述步骤，仍无法缓解过敏症状，则建议就医。当然，如果一开始就过敏严重，比如出现肿胀、水泡等症状，则须迅速就医。

日常生活中如何预防？

在日常生活中，我们可以从远离传染源、饮食、作息规律等方面着手，预防春季皮炎。

E 远离过敏源

1.涂润肤乳，帮助肌肤增强抵抗力；

2.注意防晒遮盖，外出需涂防晒乳（SPF20-30），可预防春季日光性皮炎；

3.在户外穿全棉的长袖衣服；

4.赏花时，要远观，不要近看，并且要戴口罩；

5.过敏性体质人士，家中不要种开花植物，最好种常绿植物；

6.床单、被套定时清洗。如果是过敏体质，每天睡前可用手持式吸尘器清理一下寝具、睡衣，减少尘螨量，避免过敏。

E 饮　食

可以吃什么

1.三花茶：用菊花、金银花、玫瑰花泡茶喝，可预防过敏。如果寒湿重、脾胃弱，则不能饮三花茶，适宜喝由薏苡仁、红豆、山药煮的粥，可健脾、祛湿，增强皮肤的抵抗力；

2.玉屏风散或玉屏风颗粒：从冬天开始服用，可调节皮肤免疫，减少过敏，为皮肤竖起一道屏障； 

3.多饮水，进食多汁、新鲜的蔬菜，补充维生素，有助于机体营养均衡。

不要吃什么

除了传统意义上的海鲜发物，竹笋、韭菜、香椿芽、蚕豆等春天生长的东西，也容易引发过敏，过敏性体质要少吃或者不吃。

E 生活作息

建议22：00-22：30上床睡觉。因为23时至凌晨1时，为子时，胆经当令；凌晨1时至3时，为丑时，肝经当令，主疏泄。当睡不睡，气机容易郁结，损伤真阳，从而影响到人体机能的正常运作。